Dramaterapia to metoda, która zaprasza Cię do transformacji. Jeśli ją zaczniesz - życie zacznie ulegać zmianie. Dlaczego?
Ponieważ wchodzisz w relację z człowiekiem, który Ciebie wspiera, traktuje Ciebie poważnie, z szacunkiem, nie ocenia i nie osądza. Ten człowiek jednocześnie korzysta z metod i wiedzy, które pomagają Ci spojrzeć na swoje życie i odmienić to, co w nim nie działa tak jak byś chciała.
Ale czy dramaterapia mi pomoże?
Czy pomoże mi w depresji?
Czy pomoże poradzić sobie z nałogiem?
A co z przeszłością, która się za mną ciągnie?
Czy dramaterapia mi pomoże???
Czego oczekujesz od psychoterapii?
Czy chcesz przestać kompulsywnie jeść, kupować czy pić?
Czy chcesz, by przeszłość przestała wciąż wpływać na Twoje obecne życie?
To dobry moment by zadać sobie pytanie dotyczące tego, co chcesz dzięki psychoterapii osiągnąć.
Bo kiedy przyjdziesz do psychoterapeuty na konsultacje to on postawi Ci to pytanie. Będzie rozmawiać o możliwościach, wyzwaniach, trudnościach, o potencjalnych scenariuszach, które mogą się wydarzyć gdy wejdziesz w ten proces.
Jednak Ty musisz wiedzieć, czemu chcesz w ten proces wejść.
Dramaterapia przyjmie Ciebie nawet wtedy, gdy nie będziesz umiała precyzyjnie odpowiedzieć na powyższe pytania. Wystarczy, że będziesz czuła się źle w swojej skórze i w swoim życiu, nie wiedząc czemu tak jest.
W trakcie pracy z dramaterapeutą będziesz miała szansę odkrywać kolejno to, co wpływa na Ciebie, a co jest przed Tobą ukryte.
Wielu z nas nie miało w życiu szansy poznawania siebie. Musieliśmy się wpasować. Szansa na poznanie siebie może się okazać trudnym wyzwaniem, mimo to, dramaterapeuta oferuje Ci je.
Co oznacza proces psychoterapeutyczny w dramaterapii?
Oznacza to, że psychoterapeuta pójdzie za Tobą tak daleko, jak Ty zechcesz i dasz radę. Dramaterapeuta nie popchnie Ciebie w kierunku, w którym zaczniesz spadać na łeb, na szyję; wręcz przeciwnie, będzie tuż za Tobą i skoczy z Tobą w każdą otchłań, w którą Ty będziesz gotowa wskoczyć, ale nie popchnie Cię do zrobienia ani jednego kroku, którego Ty nie chcesz.
Widzisz teraz co oznacza absolutny szacunek i absolutne bezpieczeństwo tej relacji?
Efekt psychoterapii w nurcie kreatywnym zależy w dużym stopniu od Ciebie i tego jaką relację zbudujecie. W tej relacji zaczną dziać się procesy.
Dlatego zanim zaczniesz, warto byś zadała sobie jeszcze 3 dodatkowe pytania.
Czy naprawdę chcę coś w życiu zmienić i czy na pewno jestem gotowa na zmiany? Dramaterapia wprowadzi zmiany i przez swój potencjał może Cię zaskoczyć. Zatem, czy jesteś gotowa na wejście w świat transformacji, zmian?
Czy praca z ciałem, z kreatywnością, czyli coś co gołym okiem może wyglądać na zabawę dwojga dorosłych, którzy bawią się jak dzieci - ciągnie Cię, przekonuje Cię do siebie? Dramaterapia jest metodą metaforyczną, kreatywną.
Czy czujesz się bezpiecznie zwracając się do wybranego dramaterapeuty? Pamiętasz o skokach do przepaści? Skoczysz z kimś komu nie ufasz? Zaufanie i bezpieczeństwo to dwa podstawowe cele Waszej relacji, które zaczniecie wypracowywać, dokładnie tak jak do każdej wyprawy w góry przygotowujesz sprzęt i kondycję fizyczną.
Zatem, czy dramaterapia może Ci pomóc zależy w dużym stopniu od Twojej gotowości i Waszej relacji. Im dalej zajdziesz, tym więcej uzdrowisz.
Metaforyczna strona tego procesu zintegrowana z wyobraźnią i świadomością ciała - zawsze wprowadzi zmiany. To jest nieuniknione.
Pamiętajmy, że problemy nie rozwiązane, od których staramy się odciąć, wciąż w nas sieją spustoszenie i determinują nasze działania, niezależnie od tego czy są to słuszne działania czy nie.
Każda z nas ma do prawo do szczęścia.
Pozdrawiam
Monika Burzykowska
DramaterapeutkaMonika :)
コメント